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A sauna surgiu por volta do século III antes de Cristo.
Nas montanhas da região da Finlândia, um grupo de lenhadores procurava abrigo para o frio.
Observando a lava que era expelida pelos vulcões, eles construíram uma cabana de pedra fechada em forma de forno.
Atiçaram fogo à lenha, e após um período de 8 horas, eles deixaram a fumaça escapar e entraram na cabana.
Depois de aquecidos, o mergulho na água dos lagos os refrescava e causava um choque térmico.
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